O QUE É RENASCIMENTO?

Renascimento é uma técnica desenvolvida por Leonard Orr em meados da década de 70, que utiliza a respiração como base para uma transformação pessoal e purificação espiritual.

Ajuda a restabelecer a conexão com o natural, a liberar o mecanismo respiratório, limpar bloqueios emocionais, superar emoções limitantes que nos impedem de viver uma vida de forma mais leve e conectada, sentindo mais confiança em nós mesmos e no meio em que estamos inseridos. Ao expandir nossa respiração, melhora nossa saúde e nosso nível de energia, já que o sangue flui melhor e nossos tecidos, órgãos e cérebros recebem mais oxigênio. Também nos permite liberarmos grandes quantidades de estresse que acumulamos ao longo dos anos.

Com as repressões da sociedade e da educação, desde muito cedo, as crianças começam a reprimir suas emoções e a desconectar-se de sua divindade natural. A forma de fazê-lo é contendo a respiração, reduzindo assim a quantidade de ar que entra em seus pulmões. Isso faz com que, pouco a pouco, haja uma desconexão consigo mesmo e com seu corpo, o que é perceptível na maioria dos adultos.

Através da prática, reconstruímos uma profunda confiança na vida e superamos feridas e as conclusões errôneas e dolorosas que tiramos no passado, além de liberar doses expressivas de estresse, e aprender a lidar com situações que causam ansiedade, medo, depressão.

Texto fornecido por Aline Charane, que estará oferecendo esta terapia no Alecrim no dia 16 de outubro.

Venha com roupas confortáveis. Se você sente muito frio, traga uma manta.

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